Aloitin aktiivisuuden, palautumisen ja suorituskyvyn mittaamisen Polarin V800 urheilukellon avustuksella vuonna 2016. Asuin Turussa, tein töitä Ura Basketille eli pyöräilin Kaarinaan & takaisin toisinaan parikin kertaa päivässä. Harjoittelin vapaa-ajalla tavoitteena rikkoa omia ennätyksiä voimaharjoittelun saralla. Tuli tunne etten palaudu, lisäksi kiinnosti se miten paljon päivässä kulutan energiaa. Nopeasti kävikin ilmi että kulutus ja energiansaanti eivät … Continue reading Uudet parhaat kaverit →