Voimavaraton

Aloitin pitkän tauon jälkeen podcastien kuuntelemisen. Päällimmäiset syyt tähän olivat saada ideoita omaan valmentamiseen, löytää uusia näkökulmia, ja vertaistukea omille ajatuksille. Viimeiset kaksi kautta omalla valmentajan uralla ovat olleet todella raskaita kiitos Covid-19 viruksen vaikutusten yhteiskuntaan sekä sitä kautta omaan työhön sekä hyvinvointiin. Kuuntelin Joni Jaakkolan podcastin jakson jossa vieraana oli Nina Lyytinen. Jaksossa puhuttiin … Continue reading Voimavaraton →

Korona FBG

Maaliskuun puolivälissä Suomen Koripalloliitto päätti keskeyttää kaiken sarjatoiminnan Covid-19 -viruksen takia. Vähän myöhemmin menivät kiinni koulujen salit ja urheiluhallit. Koripallovalmentajalla oli yhtäkkiä kalenterissa melko paljon sitä kuuluissa tyhjää. Kolleegat olivat jo parin vuoden ajan houkutelleet pelaamaan frisbee golfia johon olin sanonut aina ei, nyt en keksinyt mitään tekosyytä. Ensimmäisen kierrokseni heitin Veikkolan Frisbeegolfradalla, tulos oli … Continue reading Korona FBG →

Kaikki on suhteellista

Olen pyöritellyt tätä aihetta päässä moneltakin kantilta jo pidemmän aikaa. En muista tarkalleen mistä aiheen sain päähäni mutta pääosin se on pyörinyt mielessä urheilullisuuden ja suorituskyvyn ollessa keskiössä. Mikä on urheilullisuuden määritelmä? Kuka on voimakas? Milloin ihminen on riittävän urheilullinen tai voimakas? Mikä on paljon? Onko 100km ajaminen pyörällä paljon vai vähän? Entä 100 punnerrusta? … Continue reading Kaikki on suhteellista →

Uudet parhaat kaverit

Aloitin aktiivisuuden, palautumisen ja suorituskyvyn mittaamisen Polarin V800 urheilukellon avustuksella vuonna 2016. Asuin Turussa, tein töitä Ura Basketille eli pyöräilin Kaarinaan & takaisin toisinaan parikin kertaa päivässä. Harjoittelin vapaa-ajalla tavoitteena rikkoa omia ennätyksiä voimaharjoittelun saralla. Tuli tunne etten palaudu, lisäksi kiinnosti se miten paljon päivässä kulutan energiaa. Nopeasti kävikin ilmi että kulutus ja energiansaanti eivät … Continue reading Uudet parhaat kaverit →

Aamukahville Rönttösrouvaan

Asuin jokunen vuosi sitten Helsingissä ensin Oulunkylässä ja sen jälkeen Tapanilassa. Näiden vuosien aika tuli Tapanilassa sijaitseva Rönttösrouva hyvinkin tutuksi. Suolaisia ja makeita leivonnaisia tuli haettua kotiin sekä töihin mukaan. Paikan päällä nautin kahvia, lounasta ja aamupalaakin joskus. Remontin jäljiltä Tapanilan myymälä on nyt avara, valoisa ja huomattavasti tilavampi mutta vähän on ikävä sitä vanhaa … Continue reading Aamukahville Rönttösrouvaan →

Palauttavan burgerin perässä

Keskiviikko on hyvin usein vapaapäiväni ja niin on tänäkin vuonna, ellei ole Naisten Korisliigan ottelutapahtumaa tai muita kissanristiäisiä osunut sille viikonpäivälle. Vapaapäivä tarkoittaa minun mittapuulla sitä ettei ole ns. käytännön valmennusta ollenkaan, sähköpostia tietty tulee ja puhelinkin saattaa soida eli harvemmin ollaan täysin vapaalla. Nykyisellä kunto- ja terveysliikunnan rytmilläni jumppailen jäseniä neljästi viikossa eli ma-ti … Continue reading Palauttavan burgerin perässä →